好好爱自己，这份“治愈系处方”请收下！

5月25日是全国大学生心理健康日

“5·25”是“我爱我”的谐音

提醒大家“珍惜生命，关爱自己”

核心内容是：

关爱自我，了解自我，接纳自己

关注自己的心理健康和心灵成长

提高自身心理素质

进而爱别人，爱社会

学习、人际关系、日常生活

....

焦虑、苦闷、迷茫、失落

......

在大学阶段

每个人都会遇到各种各样的问题与挑战

实际上

正确认识自己是面对困难的第一步

你了解自己吗

学校心理健康教育与咨询中心

推荐的以下9本心理学书籍

可以引领你认识自己

正视自己的情绪

心灵书单

书名：《少有人走的路》
作者：科斯特·派克

该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。

书名：《彷徨少年时》
作者：赫尔曼·黑塞 

该书是黑塞最经典的作品之一，是一部描述贯彻真正自我过程的、探索自我命运的心理小说。

书名：《非暴力沟通》
作者：马歇尔·卢森堡

著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。

书名：《感谢自己的不完美》
作者：武志红

我们一直以为一些负面情绪，阻碍了我们成长，我们努力去避免和克服它们。作者从新的角度、用心理学的知识告诉我们，这些坏情绪，对我们有极大的帮助和正面意义。

书名：《童话心理学》
作者：河合隼雄

心理学家河合隼雄，从全新视角出发，通过解读童话中耳熟能详的人物与故事，探讨人类内心深处的“集体无意识”。

书名：《直视骄阳》
作者：亚隆

作者以75岁高龄探讨人们心中普遍存在却被长期否认和压抑的死亡恐惧。书中除23个实际案例和许多文学名著、电影作品中的例子以外，作者还以一位普通老者的身份对内心的死亡恐惧进行了自我表露和深刻剖析。

书名：《何为生命的意义》
作者：弗兰克尔

该书详细地阐述了弗兰克尔所创立的意义疗法。意义疗法是心理治疗学的一大重要流派，其核心要义是协助患者从生活中领悟并追寻生命的意义，进而面对现实，积极乐观地活下去。

书名：《自卑与超越》
作者：阿弗雷德·阿德勒

该书是个体心理学的先驱阿德勒的代表作，作者从探寻人生的意义出发，启迪我们去理解真实的生命意义。

书名：《终身成长》
作者：卡罗尔·德韦克

斯坦福大学心理学家卡罗尔·德韦克在《终身成长》中表明，我们获得的成功并不是能力和天赋决定的，更受到我们在追求目标的过程中展现的思维模式的影响。

如何更好地进行人际沟通？

如何正确看待抑郁症？

人与人之间的亲密关系是怎么样的？

心理咨询是个什么样的过程？

华南理工大学

2021年5·25大学生心理健康文化节系列活动

三大校区都准备了专属活动

一起来看看吧！

心理健康文化节系列活动

01

主题宣传日

五山校区

时间：2021年5月25日 下午17：00-19：00

地点：西九资助中心

特色活动：现场咨询；心理游戏

承办学院：自动化科学与工程学院

大学城校区

时间：2021年5月25日 下午16：30-18：30

地点：大学城校区第一饭堂 正门口

特色活动：心理游戏、心理画廊（地点在大学城校区天桥，时间5月25日到5月30日）

承办学院：法学院（知识产权学院）

广州国际校区

时间：2021年5月24日 下午 17：30-19：30

地点：D5食堂门口

特色活动：心理游园活动

承办学院：峻德书院

02

心理知识科普

第一期：5月25日 心理咨询

第二期：6月02日 人际沟通

第三期：6月10日 沙盘游戏

第四期：6月16日 了解抑郁症

第五期：6月21日  亲密关系

每期晚上19:00-19:30

观看渠道：腾讯课堂

https://ke.qq.com/webcourse/3348786/103480249#from=800021724&lite=1

复播频道：

http://ecourse.scut.edu.cn/web/gt/1/index.html?id=17069

03

心理健康作品征集

活动主题：幸福和谐，共庆建党百年

具体活动：

1. “喜庆和谐的家园”心理漫画征集

2. “我们是一家人”心理剧征集

3. “党旗下成长的我们”心理健康主题演讲征集

4. “伟大奋斗和火热生活”心理公益广告征集

5. “坚定信心应对挑战”心理拓展训练微视频征集

扫码查看活动详细信息

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从“心”出发

向阳生长

华南理工大学　学生记者团

信息来源：心理健康咨询中心

微信编辑：鲍恩｜学生记者 孙琳